Come avviene l'approccio individuale?

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1 Colloquio iniziale e respirazione

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La seduta individuale ha durata di circa un'ora, (sebbene sia consigliato un percorso per osservare il tutto da una più ampia prospettiva, la persona è libera da appuntamenti successivi).

Iniziamo con un colloquio e, a seguire, si svolge un esercizio di respirazione consapevole per imparare a percepire il corpo scoprendo la differenza tra le sensazioni fisiche rispetto al pensiero costante della mente.

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2 Contatto il disagio

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In questo momento impariamo a riconoscere il dolore contattando il disagio attraverso dei movimenti fisici e lo attraversiamo.

Grazie ad un ascolto soggettivo si individua la causa, il quando, il come e il modo in cui è nato il sintomo, dunque si riconosce il percepito interiore e l'evento scatenante.

Mente e Corpo sono interconessi e le memorie fuoriescono, per cui dalla contrazione si procede verso l'apertura vitale.

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3 Conclusione e rilassamento

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Grazie all'aver tirato fuori il blocco emotivo, questa è la fase conclusiva ovvero di libertà e leggerezza dal dolore.

Respirazione finale di rilassamento.